O uzdravení se z výhřezu disku
Během pandemie covid a lockdownu mi byl diagnostikován výhřez disku L4/L5 s rozsahem 11mm. Lékař mi vzhledem k velkému rozsahu výhřezu doporučil okamžitou operaci. Věděla jsem však, že operace nevyřeší příčinu, ale jen následek. Díky své lásce ke sportu jsem se proto ihned rozhodla pro intenzivní cvičení spirální stabilizace, které jsem našla v rehabilitačním centru Smíšek. Kromě toho jsem cvičila ještě vlastní sadu protahovacích cviků, až jsem se nakonec jsem se po necelých třech měsících uzdravila.
Na základě tohoto výsledku mne oslovil přímo Mudr. Richard Smíšek, který metodu SM systém vymyslel. Pod jeho dozorem jsem prošla roční rekvalifikací na specialistku spirální stabilizace, a stala jsem se lektorkou zdejších skupinových cvičení. Z mládí jsem již měla sportovní vzdělání trenérky krasobruslení, i pohybové zkoušky z vysoké školy. Od pana doktora Smíška jsem získala mnoho cenných zkušeností, a pravidelně jsem mu asistovala při kurzech spirální stabilizace. V centru spirální stabilizace pracuji dodnes, a díky svému uzdravení se snažím pomáhat lidem s podobnými problémy. Funguji bezplatně pro osoby v nouzi, nebo přes konzutace ohledně výhřezů.
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY, se kterými se setkávám v praxi:
I. Co dělat při dlouhodobějších problémech s bolestmi zad, když už nic nepomáhá?
Doporučuje se absolvovat rentgen páteře vestoje (žádanku může vypsat praktik, ortoped, neurolog, nebo rehabilitační lékař) a případně i magnetickou rezonanci. Díky přesným snímkům lze vyloučit závažnější zdravotní problémy, a poté lépe nastavit cvičební plán.
II. Proč je nutné páteř rentgenovat vestoje, a kde se rentgen provádí?
Pouze v reálném zatížení můžeme pozorovat křivku, sklon, a postavení těla. Rentgenování páteře vestoje se stalo běžnou součástí zdravotnických zařízení. V Praze se provádí bez nutnosti objednání například v poliklinice Budějovická, nebo ve FN Motol.
III. Co dělat při podezření na výhřez disku?
Je nutné absolvovat magnetickou rezonanci, která ukáže rozsah případného výhřezu. Objednávky na rezonance se na základě žádanky od lékaře běžně přijímají telefonicky. V jednotlivých pracovištích se však může výrazně lišit doba čekání. Proto se doporučuje obvolat více zdravotnických zařízení, pokud je žádoucí mít snímky rychle. V Praze jsou velmi ochotní například v poliklinice Budějovická. Další cestou je navštívit centrum Spirální Stabilizace na Praze 8, kde je pacientům vysvětleno vše podrobně, a mohou se léčit i pobytově.
IV. Jak dlouho trvá, než se výhřez disku vstřebá?
U některých pacientů může být léčba úspěčná během několika měsíců, u jiných může trvat až rok. Záleží na velikosti výhřezu, a nastavení vhodné léčby.